#3 Rire c’est du sport


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Des scientifiques ont fait des expériences avec deux groupes : le premier groupe a été mis en face de situations les faisant rire (films, blagues…) et le second face à des documentaires ou d’autres situations neutres. Le bilan des expériences a fait ressortir avec évidence des effets du rire que je vous expose avec une série de brefs articles.

 

#3 Rire, c’est du sport !


En riant vous mobilisez énormément de muscles : ceux du visage, de la ceinture abdominale… et même ceux des jambes !

Et oui, pourquoi tape-t-on des pieds lorsqu’on est mort de rire ? A moindre dose de rire, les muscles des jambes sont aussi stimulés.

Rire provoque aussi un massage profond des viscères.

Le rire masse les côtes et s’apparente à une activité physique modérée.

Cela me ramène à un moment mémorable à la montage pour une semaine de ski lorsque j’étais en 3e: nous avions passé une soirée à rire comme des fous et le lendemain j’avais mal aux abdos. Durant la soirée, nous avions même du nous obliger à ne plus rire tellement nous avions mal au ventre. Mais impossible d’arrêter.  😉 😉 😉

Ce soir là j’avais appris que vingt minutes de rire est aussi énergétique qu’un bon steak 😉 😉 😉

Le rire est particulièrement recommandé pour les personnes en burnout qui n’ont pas forcément l’énergie pour aller se défouler en faisant du sport peut-être une source de fatigue supplémentaire. Dans ce cas ne pas passer une nuit de fous rires…  vous risqueriez de ne plus retourner au travail 😉  😉 😉

Et vous, avez-vous déjà eu une crise de rire à vous tordre le ventre?

Avez-vous déjà eu des courbatures le lendemain d’une crise de rire ?

Avez-vous envie d’investir dans le rire ?

Merci de nous partager vos expériences dans les commentaires.

fleche bas1D’ici quelques mois,

une surprise exclusive

attendra chaque personne ayant laissé un commentaire !

fleche bas1

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