Rire et diabète: cocktail magique


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Rire et diabète: cocktail magique

Le docteur Stanley Tan (endocrinologue spécialiste du diabète – Loma Linda – Californie) a démontré que le rire est aussi précieux que des médicaments contre le diabète. Il a fait une expérience avec des patients qui prenaient des médicaments courants contre le diabète, contre l’hypertension artérielle et pour réduire le cholestérol. Un groupe a visionné 30 minutes de vidéos humoristiques chaque jour. Après 12 mois d’expérience, le «bon» cholestérol HDL avait augmenté de 26% chez ceux qui avaient regardé les vidéos humoristiques ! Tandis que les autres du groupe témoin, leur taux avait augmenté de 3% seulement.

Le taux des protéines C-réactive (marqueur de l’inflammation lié à la maladie cardiaque) a diminué de 66%% chez « le groupe du rire », mais seulement de 26% chez l’autre groupe.

Selon les chercheurs, les diabétiques pourraient donc diminuer considérablement leur taux de cholestérol et probablement réduire leur risque de crise cardiaque en consommant le rire sans modération.

Précisons aussi que développer des émotions positives « nourrit » l’individu de bonheur, ce qui contribue à la satiété ! Le rire régulier contribue donc non-seulement au bonheur mais donc aux modes de prises alimentaires : vos états d’esprits ont une incidence sur votre façon de manger, les aliments choisis et les quantités consommées.

Le rire est donc l’un des piliers sur lequel s’appuyer pour « ne plus manger ses émotions ».

Dans le cas des diabétiques, le rire peut donc être un moyen pour diminuer les appels vers le sucre.

Une autre façon d’avoir un impact positif sur ses modes de prise alimentaire est la pratique de la pleine conscience avant de manger.

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1 Comment

  1. bonsoir Arnaud je n’ai pas encore tout lu car il y a de quoi s’occuper un bon moment lol
    tu as raison rire et avoir un bon moral accélère les guérison il faut se battre pour guérir avec souplesse et rigolade tu sais s’est dans tout les domaines

    moi je dois prendre des complément comme la vitamines D, magnésium, etc
    je les achète à supersmart tu crois que s’est bien ? que s’est une bonne fabrication que s’est bio je t’embrasses Chantal

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